西区服务中心

首次举办免费普通话「健康饮食及体力活动」课程。

食物不但提供生命所需要的营养, 而且亦是庆祝活动、社交联谊及家庭聚首的一个重要部份。我们传统的饮食习惯和运动模式可能随着时间而改变, 例如进食过多含高脂肪的食物及较少运动是不健康的。这些饮食和活动的改变可以增加我们患上慢性疾病, 例如心脏病、二型糖尿病、一些癌症及肥胖的危机。这个课程是由政府当地健康区域根据2013澳洲膳食指引和2014澳洲体力活动指引为多元文化小区重新编写, 由Western Sydney Local Health District资助。课程数据如下:

日期 ：31/10,  7/11, 14/11, 21/11, 28/11 及 5/12/16  每周一

时间：下午12时半-3 时

地点 ： 澳华公会西区服务中心, 15 Hunter Street Parramatta NSW 2150

内容概述:

第一节: 良好健康;

第二节:  健康饮食 (第一部);

第三节:  健康饮食 (第二部);

第四节: 体力活动;

第五节: 改良食谱, 阅读标签, 食物安全;

第六节: 孩子的营养需求 ( 视乎情况)

讲员： Fiona Zhou (普通话小区教育员)

费用：全免 (附设茶点招待)

报名：请致电澳华公会西区服务中心9687 8981 或电邮至 info@acca.org.au  (名额有限)