澳华公会西区服务中心

举办免费粤语「健康饮食及体力活动」课程

食物不但提供生命所需要的营养, 而且亦是庆祝活动、社交联系及家庭聚首的一个重要部份。我们的传统饮食习惯和运动模式可能会随着时间而改变, 但进食过多含高脂肪的食物及较少运动会增加患上慢性疾病的危机, 例如心脏病、二型糖尿病、一些癌症及肥胖等。这个课程是由政府根据澳洲主要的健康当局所提供最新资料为多元文化小区而编写的。内容包括健康饮食, 体力活动, 保持健康体重, 阅读食物标签及如何安全地预备和储存食物。课程亦引导参加者在每星期里如何定立及达到个人的健康目标。 

日期 ：20/11, 27/11, 4/12, 11/12 及 18/12 (一共五个星期四)

时间：上午10时半至下午12时半

地点 ： 澳华公会西区服务中心, 15 Hunter Street Parramatta NSW 2150

讲员： Tammy Wong (社区发展及双语小区教育员)

费用：全免 (附设茶点招待)

报名：请致电澳华公会9281 1377 (黄姑娘)  (名额有限)    

这个中文课程是由Western Sydney Local Health District资助,